第三十六章 特训开始 (1/3)

“训练我的东西？”

苏玉疑惑的看着莫语白的整整齐齐的东西。

“没错，这玩意儿叫哑铃，是专门锻炼身体的，一个灵修重要的就是身体，特别是你现在还小，这时候打好基础是最合适的。”

莫语笑了笑，指着最小的一对哑铃。

“来，不许动用灵力，将它拿起来，能够做到如臂指使的时候在换下一对。”

苏玉点了点小脑袋，按照莫语说的走向第一对哑铃。

要知道老赵可是严格按照莫语的要求，第一对一个十公斤，两个就二十公斤，这对于一个八岁的小孩来说无疑是一项艰难的挑战。

只见苏玉蹲着，用了吃奶的力气，小脸都憋得通红，才堪堪抬动了一小节，距离莫语说的如臂指使差的不是一星半点。

“噗通~”

苏玉一** 坐在了地上，一脸苦涩的看着莫语。

“掌门，小玉抬不起来。”

莫语并没有露出失望的表情，万苍大陆的人生活在这个充满灵气的世界，体制本就比地球强太多了，若是一般的小孩子，恐怕抬动一丝都已经顶天了。

“恩，我看到了，为了锻炼你身体的韧性跟强度，还有对灵力的掌握，不在误伤掌门，从今天开始，我给你制定了一系列的任务。”

听到误伤，想到昨天弄了掌门一身水，苏玉小脸一红。

“听好了，每天早上第一件事，绕着木叶村跑步三圈，俯卧撑一百组，仰卧起坐一百组，然后继续举哑铃，直到自己极限，记着，这一切训练不许使用任何灵力。吃完午饭，修炼御心诀，让灵力运转全身，将自己的所有技能融会贯通，届时我会用特殊的药力帮助你恢复一天的疲惫。”

苏玉认真的听着莫语的安排，用力的点了点头。

“小玉明白了。”

“明白了还不动起来？”

在莫语的轻喝下，苏玉迈着小步子，朝着门外跑去。

“这种强度不是他这个小子承受的范围，况且，你地球上的那一套对这个世界的灵修有啥用，只要修为上去，身体自然也会上去。”

系统淡淡的说到。